健身运:★★☆☆☆本月工作上需要你处理的事情很多,给你带来了不小的压力。每天早晨抽一点时间去公园进行晨练,在温和的阳光与清新的空气中健身,不仅能强健身体,还能减少压力,让你感到身心愉悦。健康运:★★☆☆☆面对寒冷干燥的天气,应注意多喝水,及时补充水分可以增强血液循环,还能促进新陈代谢,有助于消化。营养运:★☆☆☆☆免疫力下降,为了增强自身抵抗力,应该多吃些含维生素高的食物水果,如核桃、芝麻、菠萝等等。