金牛座2013运势充满生机的羊儿，对于减肥更是充满了能源与决心，因此用游泳释放热量最适宜不过了。并且游泳自身就是一个夏日里广受欢迎的水上运动，炎炎夏日里在水中游来游去，虽在运动但也不会像跑步那样挥汗如雨，反而会因身在水中而感到清凉。即使是不会游泳的羊儿，在水中走来走去，也能通过水的浮力、阻力和压力起到的按摩的作用，抵达减肥的效果。

白羊座：游泳

夏日正是衣着凉爽的夏装展现自己完美曲线的好时机，假设身上赘肉横生，想必对每个爱美的人来说都是痛苦又伤脑筋的事件。减肥谈何冗杂，坚持终究更是困难，明天就来教星座们多少招契合星座特质和喜好的严冬瘦身绝招，让塑身变得冷静快乐。

.

水瓶座：柠檬茶

食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢胜利停止，有人也用食醋减肥法三天就瘦了十斤。但要每天饿了就靠喝蜂蜜(少量)兑白醋兑水来填肚确实有些严酷。但狮子终究存在豪放的气质，他人办不到的事件，他们只要狠下心来就一定能办到。而且食醋减肥法那么有效，考究形状的狮子又怎么能不去试呢?

喜欢做梦的双鱼，举动力比起思维的转动清楚要缓慢很多，减肥之事可以已从去年冬天说到了往年夏天，但就是没有实施过。可夏天来了，鱼儿对自己的身材抱有了更多的梦想，看来只要忍忍痛，用针灸这种最适宜懒人的方法了。通过针抚慰穴位，促进脂肪合成，同时抑止胃肠的蠕动和胃酸分泌，减轻饥饿感。让鱼儿在往年夏天终能抵达减肥的手腕。、

这是一个依据团体的特点以及减肥需要，制订的一套完整日常饮食手册，其中涉及到每日每餐区分吃什么，每餐的食物也都注意到了营养的搭配。依据夏日的盛产蔬果作为食材，还可大大增加开资。固然实施起来感觉会很冗杂，但对于谋求完美又心理精细的处女而言，要想存在完美的身材，只要这种存在针对性的完美减肥法最能抵达自己的瘦身规范。

狮子座：食醋减肥法

激进激进的摩羯，当然要选择新颖而又繁难的瑜伽活举动为减肥的方法，特地是三十多少度的严冬，练热瑜伽的效果会更好。通过瑜伽运动可以系统地把充满氧气的新颖血液100送到身材的各个部位，让它们恢复到健康的、自然的义务形状，抵达身材与肉体一致，起到调节体重，有效消除脂肪的效果，让摩羯在温和中减下脂肪。

巨蟹座：瘦身粥

鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管清扫后为机体所运用，而新颖黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑止糖类肉体转化为脂肪。减肥的方法是每天只能吃这两样，固然可以不限量，却对一般人而言绝难坚持下去。不过，此招很适宜厨艺超人牛儿，他们会不断变换花招来烹饪，自然不会因为每天吃十分货色而感到幽默。

摩羯座：瑜伽减肥

多变的双子最大的特点就是求新求变，所以选择时下最流行的钢管操舞减肥不会有错。钢管操舞可以说是在过去健身舞蹈上的一个提升，因为它将哑铃、仰卧起坐等激进健身形式和新颖的舞蹈健身区分在一起，有很强的塑身、减肥效果。往常有很多白领把它作为健身的形式。钢管操舞存在那么多时髦与新颖的元素，整个夏日练它双子都不会感到厌烦了。

天秤座的人减肥会比拟注重感觉和气氛。炎热的夏天出一身恶汗后，泡在洒有粗盐的浴缸中，放点音乐，喷些香水，相对是件满意的事件。让粗盐渗入肌肤中，使体内的废物快速排出，身材通过泡澡也渐渐温暖起来，促进血液循环与新陈代谢，以实现减重的手腕，对肌肤也有保湿的作用。这种豪华享受的减肥形式真的很契合天秤的口味。

天秤座：粗盐浴

双鱼座：针灸减肥法

喜欢享受生涯寻找抚慰的瓶子，用柠檬茶减肥不会有错。柠檬热量低，且存在很强的收缩性，有益于增加脂肪。而且富含维生素c，对坚持皮肤张力和弹性十分有效。在炎炎夏日，冲一杯柠檬茶再参加些冰块，柠檬的酸味和冰块的冰凉融合在一起，抚慰着口腔、食道，而后再到腹中，一定能让瓶子感觉很抚慰很爽快。若是怕酸可以加些蜂蜜在外面哦。

处女座：食谱减肥法

巨蟹座的人大多会认为，减肥很必要但健康更主要，因此他们要减肥一定要用健康，平安又有效的方法。所以喝瘦身粥对于巨蟹是个不错的方法，既不要消耗体力去运动又不用饿肚子，最主要的是还能减肥。瘦身粥有很多种，像冬瓜粥，打造冗杂，弄100克带皮冬瓜再选150克粳米，熬成粥后，每日早晚，空腹温热食服,就能有减轻体重的效果。

金牛座：黄瓜鸡蛋法

瘦身操算是一个相当自在的减肥方法，不论何时何地，不用冗杂的器材，也不用占据太多的时间，只要计划减肥就可以末尾练习了。而且还可以依据不同的操，实现想瘦哪里就瘦哪里的手腕。这套减肥方法是特地为崇尚自在封闭的射手而发明的，在夏日的空调房里锻炼更是有别样的滋味，让射手在自在的跳跃中实现减肥的期望。

射手座：瘦身操

双子座：钢管操舞

十二星座养狗,最佳星座组合,12星座狗狗,.

(责任编辑：admin)