瘦身指南

天秤座专属减肥法

天秤座的肥胖是有一定的原因的，他们将人际关系视为生活中的重头戏，在人群中天秤座常担任协调人，因此，他们有许多人情饭局无法推辞。饭局一多，难免会吃进多余的食物。天秤座虽偏食，但个性上太好说话，且不愿得罪别人，才刚吃完午饭，又因为受到邀请而让自己再度吃了一餐。朋友送来的土产，邻居亲手烘焙的饼干等。就这么顺应人情而吃下不少食物。随和是天秤座发胖的主要原因。

支配天秤座的身体部位在腰部。你的肾脏常有代谢失调等问题，身体常会显得肿胀。他们看起来胖是因为身体里的水分无法有效排到体外，要避免这种情形恶化，就得控制盐份的摄取量。自觉很胖的天秤座，最好能对饮食习惯加以改善。有人用“连喝水也会胖”这句话来形容易胖的现象。但这种胖并非增肉增脂肪，而是身体机能失调，需要进一步调养。建议他们对性需求及日常排尿饮水问题等多加注意，要有好肾，才不会肿。

天秤的意志力无法对付减肥这种需要长期抗战的事，唯有借着号召大家一起减肥才能产生激励的效果，这样一来，朋友就不会老是挑好吃的餐厅了，因为她只要进了餐厅就会直接点招牌菜， 否则就会有白来了的感觉，是身躯容易肥胖的类型，一旦胖起来就显得身躯是圆的，但四肢和脸蛋却都还维持原来的姣好，所以一不小心，衣服就开始越穿越大而不自知，让人不禁怀疑她是否怀孕了。天秤是懒人瘦身法的拥护者，希望自己只要趴着让别人帮她按摩瘦身就好，别累了自己。若是减肥没有成效，就会想尝试抽脂、减肥药等较极端或直接的方式，但要小心后遗症，尤其是药物，一旦产生依赖可就糟了。

天秤座要学会说“不”，减少不必要的应酬才能避免吃进太多东西。饮食专家建议在每天的下午三点前，最好吃进一天当中该吃的70％的热量，晚上九点起就得禁食。建议他们重整生活习惯，将餐桌上的应酬改在体育场或健身房，边听音乐边摆动的有氧舞蹈，对不易生气的他们来说，能够有效地燃烧脂肪，既能达到瘦身目的，更能让他们拥有好心情。